Биробиджанский медицинский колледж

Что делать, если глаза устали?

В период подготовки к семинарам, зачётам, экзаменам увеличивается нагрузка на глаза.

Если устали глаза, значит, устал и организм.

Итак, выполни три упражнения:

  1. Посмотри попеременно вверх - вниз (15 сек.), влево - вправо (15 сек.);
  2. Нарисуй глазами свое имя, отчество, фамилию;
  3. Попеременно фиксируй взгляд на удаленном предмете (20 сек.), потом - на листе бумаге перед собой (20 сек.) нарисуй квадрат, треугольник (сначала по часовой стрелке, потом - против).

 

Рисунок